Egyéni medencefenék gyógytorna
A fiatalabb korosztály 30 %-a, az ötven év körüli nők 50 százaléka a kismedence egyensúly vagy funkciók zavarával küzd. Az első vonalbeli kezelésére javasolt terápiás lehetőség a medencefenék gyógytorna.
Milyen problémák jelentkezhetnek?
- vizelettartási zavarok (vizelet inkontinencia)
- méhsüllyedés
- hólyagsüllyedés
- végbélsüllyedés
- székletürítési zavar (széklet inkontinencia, székrekedés)
- kismedencei fájdalom
- szexuális problémák (érzéketlenség, orgazmus zavarok, fájdalmas szexuális élet)
Hogyan segít a gyógytorna?
A tünetek, betegségek mögött gyakran megfigyelhető a medencefenék izomzatának sérülése, működés zavara. Funkcionális vizsgálattal megállapítható, hol és milyen károsodás történt, milyen eszközök szükségesek, hogy az akár több évtizede kezdődő tüneteket csökkenteni, javítani lehessen. A célzott, ellenőrzés mellett tanított, kitartóan végzett gyakorlatokkal az izomműködés javul, a tünetek mérséklődnek. Számos szakirodalmi adat igazolja a medencefenék gyógytorna hatékonyságát a felsorolt tünetek esetén.
Milyen eszközök, módszerek egészítik ki a terápiát?
Elektrostimuláció: nagyon gyenge, vagy az izomműködés hiányában elektromos ingerárammal stimuláljuk az izmokat, ezáltal összehúzódnak, regenerálódnak, erősödnek, majd újra akaratlagosan működtethetővé válnak. Korszerű, otthoni használatra tervezett készülékekkel történik a kezelés.
Biofeedback: helytelen izomhasználatnál az izomműködés megéreztetésére, a torna tanítására használható eszköz. A hüvelybe helyezett érzékelő fejen jelentkező nyomás vagy feszültség különbségek egy kijelzőn keresztül mutatják a szorító erő változását, az izom feszességét, lazítási képességét. Segítségével azonosíthatók az izmok, pontos képet kapunk az izomműködés minőségéről.
Pesszáriumok, terápiás tamponok: súlyosabb tünetek esetén javasolt a viselésük, azonnal csökkentik a tüneteket, tehermentesítik az izomzatot, ezáltal a túlnyúlás következtében kialakuló túlterhelés megszűnik, az izom jobb tónusba kerül, jobban funkcionál, erősödik.
Izomláncon keresztüli aktiválás: a medencefenék izmai nem önállóan működnek, a teljes test izom hálózatával kapcsolatban vannak. A frontális mélyvonal izmai között helyezkedik el a medencefenék izom, ezek bekapcsolása, erősítése indirekt úton aktiválja, segíti a medencefenék munkáját.
Mikor ajánlott még a medencefenék gyógytorna?
- nőgyógyászati műtétek előtt és után a helyreállított anatómiai helyzet megőrzése, a funkció javításának érdekében.
- hüvelyplasztikai műtétek
- háló és szalagbeültetések (TVT, promontofixáció)
- méheltávolítás (hasi és laparoszkópos)