Egyéni alvástanácsadás első alkalom (online)

Egyéni alvástanácsadás első alkalom (online)

Korosztály: 5 hónapos kortól - 5 éves korig.

 
Időpont foglalása
Város
Budapest
Intézmény
TritonLife Medical Center XIII. kerület
Orvos
Minden orvos
59 990 Ft

Az egyéni és személyre szabott alvástanácsadás során közösen áttekintjük a gyermek aktuális alvási ritmusát, a napirendet és az alvási körülményeket.
Ezek alapján egy teljesen személyre szabott alvástervet állítok össze, amely igazodik a gyermek életkorához, temperamentumához és a család ritmusához is.

Az alvásterv célja, hogy segítsen kiegyensúlyozottabbá és kiszámíthatóbbá tenni a mindennapokat. Módszereim gyengédek, fokozatosak, és nem alkalmazok sírni hagyós technikákat.

Az alvásterv az alábbi fő területekre tér ki:

 

  • Jó alvási szokások kialakítása
  • Önálló elalvás támogatása (gyengéd, de hatékony módszerekkel, sírni hagyás nélkül)
  • Éjszakai ébredések és etetések rendezése
  • Nappali alvások beállítása, optimalizálása
  • A kész tervet írásban, online küldöm el, így bármikor visszanézhető.

A csomag része az egy órás online vagy személyes tanácsadás és két utánkövető e-mail váltás is, ahol visszajelzést adhatsz, kérdezhetsz, és segítek finomhangolni a tervet. Az egész folyamat rugalmasan alakítható, lépésről lépésre haladunk. Nincs egyetlen helyes út – a gyermekedre és rátok szabjuk az egész folyamatot.

A cél nemcsak a hosszabb alvás, hanem a nyugodtabb esték és a kiszámíthatóbb napok. Egy jól működő alvásrend nemcsak a babának, de a szülőknek is óriási könnyebbséget jelent.