Egyéni alvástanácsadás első alkalom (személyes)
Korosztály: 5 hónapos kortól - 5 éves korig.
Az egyéni és személyre szabott alvástanácsadás során közösen áttekintjük a gyermek aktuális alvási ritmusát, a napirendet és az alvási körülményeket.
Ezek alapján egy teljesen személyre szabott alvástervet állítok össze, amely igazodik a gyermek életkorához, temperamentumához és a család ritmusához is.
Az alvásterv célja, hogy segítsen kiegyensúlyozottabbá és kiszámíthatóbbá tenni a mindennapokat. Módszereim gyengédek, fokozatosak, és nem alkalmazok sírni hagyós technikákat.
Az alvásterv az alábbi fő területekre tér ki:
- Jó alvási szokások kialakítása
- Önálló elalvás támogatása (gyengéd, de hatékony módszerekkel, sírni hagyás nélkül)
- Éjszakai ébredések és etetések rendezése
- Nappali alvások beállítása, optimalizálása
- A kész tervet írásban, online küldöm el, így bármikor visszanézhető.
A csomag része az egy órás online vagy személyes tanácsadás és két utánkövető e-mail váltás is, ahol visszajelzést adhatsz, kérdezhetsz, és segítek finomhangolni a tervet. Az egész folyamat rugalmasan alakítható, lépésről lépésre haladunk. Nincs egyetlen helyes út – a gyermekedre és rátok szabjuk az egész folyamatot.
A cél nemcsak a hosszabb alvás, hanem a nyugodtabb esték és a kiszámíthatóbb napok. Egy jól működő alvásrend nemcsak a babának, de a szülőknek is óriási könnyebbséget jelent.
GoodID belépés